Alimente care pot ajuta la detoxifierea colonului

Cum se face detoxia colonului acasă

Conținutul

    cum se face detoxia colonului acasă

    Autor: Simona TUDORACHE Detoxifierea colonului a devenit un subiect de interes, având în vedere creşterea impresionantă a numărului de persoane care suferă de balonare, constipaţie, sindromul colonului iritabil.

    Sindromul colonului iritabil afectează în special persoanele supuse unor condiţii stresante, suprasolicitante, care urmează anumite regimuri de slăbit, se alimentează excesiv sau îşi privează organismul de unii nutrienţi. De asemenea, constipaţia este o problemă frecventă în rândul populaţiei, asociată stilului alimentar modern.

    Este oare intamplator acest lucru? Odata cu beneficiile civilizatiei, au venit la pachet si cateva mari probleme: stresul, oboseala cronica, alimentatia dezechilibrata, consumul mare de medicamente de sinteza, sedentarismul. Toate acestea la un loc si-au pus puternic amprenta asupra organismului nostru si i-au schimbat echilibrul natural. In mod normal corpul nostru este capabil sa isi regleze singur procesele metabolice, sa aiba grija ca fiecare dintre sisteme sa functioneze bine si sa poata face fata cu succes agresiunilor externe. Avem o capacitate naturala de a elimina toxinele: prin rinichi, intestine, plamani, limfa si piele.

    Stagnarea materiilor fecale în colon determină o suprapopulare bacteriană, iar trecerea acestora în sânge creşte riscul de infecţii urinare recurente, infecţii în sfera ginecologică, dar duce şi la o scădere a imunităţii. Cât sunt de indicate curele de cum se face detoxia colonului acasă Ne pot ajuta şi anumite alimente în acest proces. Nutriţionistul Florin Bălănică ne lămureşte.

    Uite ce spune specialistul pentru CSID! Nu există diete de detoxifiere, ci organe implicate în detoxifiere, precum rinichiul, ficatul, pielea, colonul, cărora trebuie să li se asigure nutrienţii şi condiţiile pentru o bună îndeplinire a acestui rol.

    Un prim pas pentru sănătatea colonului este o hidratare corespunzătoare.

    cum se face detoxia colonului acasă cellule papillomavirus frottis

    Apa este importantă în curăţarea colonului, iar o cantitate insuficientă creşte riscul de constipaţie. Atât fibrele solubile, cât şi cele insolubile, regăsite în alimente, au nevoie de apă pentru a realiza o curăţare eficientă a colonului.

    Astfel, colonul se curăță de resturi, toxine, gaze și paraziți, având ca și rezultat o stare generală de bine și numeroase beneficii pentru organism. În mod ideal, curățarea colonului este indicată ca măsură de prevenție și detoxifiere a organismului.

    Fibrele sunt o parte a glucidelor complexe, lent absorbabile, şi pot fi solubile în apă sau insolubile. Cele insolubile absorb apa şi sunt esenţiale în eliminarea resturilor de mâncare din organism, contribuind astfel la combaterea constipaţiei. Totodată, acestea cresc nivelul bacteriilor bune din tractul digestiv. Surse bune de fibre insolubile: fulgii de ovăz şi seminţele de in merele.

    descrierea nematodelor umane medicamente antihelmintice recenzii ale oamenilor