Detoxifiere prin smoothie
Conținutul
Nutriționiștii le recomandă smoothie-uri din fructe și legume proaspete, care atenție, trebuie consumate imediat după preparare.
Încearcă una din rețetele de mai jos pentru a scăpa de toxine. Nimic nu e mai simplu de preparat și vei simți efectele imediat.
Lista de ingrediente este următoarea: o lingură detoxifiere prin smoothie semințe de in, o cană de fructe de pădure, o banană, o mână de spanac, o lingură de unt de arahide, o lingură de suc de lămâie, o ceașcă de gheață și una de apă.
Toate acestea merg într-un blender și o data amestecate, băutura rezultată se consumă imediat.
- Cum prepari corect un smoothie si cand devine periculos pentru sanatate Interviu
- Human papillomavirus warzen
- GHIDUL pentru un smoothie perfect. 16 retete delicioase
- 7 smoothie & 7 zile ( Cura Detox ) – Nutriţie şi Remedii naturiste
Acest smoothie este bogat în antioxidanți și îmbunătățește digestia. De asemenea trei pahare pe zi te vor ajuta să combați infecțiile urinare și să te protejezi de boli cardiovasculare.
Foto: detaillovin. Dincolo de faptul că este o adevărată bombă de vitamine, în special Detoxifiere prin smoothie și A, această băutură te va ajuta să-ți cureți colonul și să ai scapi de toxine.
Rețeta Ancăi Alungulesei, fondatoarea RawCoco, nu poate da greș. Pentru acest smoothie ai nevoie de un măr, o pară, de grame de spanac spălat și un morcov.
In plus, este un energizant perfect, mai bun decat orice complex de vitamine pe care il poti cumpara din farmacii.
În plus trebuie să ai alături și sucul de la o portocală și un pahar cu apă. Pui toate ingredientele într-un blender și mixezi până se omogenizează. Cel mai bine este să bei acest smoothie în fiecare zi timp de o săptămână.
Ai nevoie de trei pahare pe zi: unul înainte de micul dejun, unul după-amiază și altul chiar înainte de culcare. Foto: theawesomegreen. Acest smoothie cu kiwi, castraveți și ananas nu face excepție.
Dacă vrei să scapi de toxine și să-ți întărești imunitatea, încearcă acestă băutură deliciosă. Ai nevoie de: două fructe kiwi coapte bine, cinci castraveţi mici, sucul de la jumătate de lămâie, două felii ananas proaspăt și puţină apă. Este bine ca ingredientele să fi fost ținute la frigider, astfel încât băutura să fie detoxifiere prin smoothie.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să amesteci lămâia cu ml de apă. Amestecă sucul cu restul ingredientelor folosind un blender și tadaaa, te poți bucura de o băutură sănătoasă, gustoasă și ușor detoxifiere prin smoothie preparat.
Dacă vrei să știi mai multe, citește și:.
Cum prepari corect un smoothie si cand devine periculos pentru sanatate Interviu de Andreea Ghinea Sambata, 19 Augustora In ultima perioada ajungem fara sa vrem la articole care promoveaza diverse smoothie-uri minune care promit vindecari miraculoase sau pierderea de kilograme peste noapte. Pentru a nu pica in capcanele acestor materiale, am discutat cu nutritionistul Raluca Mocanu, www.
